産後ケア
[2021年8月3日 17時28分]
【産後ケア】について
最近本当に妊婦さん・産後のお母さんからのお問い合わせが多く、みなさん必ず聞かれるのが
『産後骨盤矯正をやりたい…』
そんな時に僕はかならず
『産後骨盤矯正なんていりません。ですが産後ケアは必要です』
と説明します。
妊娠・出産で体型、姿勢はかなり変化します。
それを骨盤矯正という謎の治療では治りません。
逆に激しい治療によって痛みが出る事もあります。
妊娠・出産によって負担がかかり弱った筋肉や
姿勢が変わって出る痛み、浅くなった呼吸、
それをエクササイズやストレッチで改善していくことで快適な生活をおくる事ができます！
産後の痛みは数年後に出る時もあります。
産後は何年たっても産後なのです。
産後ケアでは特に
腹横筋(ふくおうきん)や骨盤底筋(こつばんていきん)
という筋肉が重要になります！
その筋肉が低下する事で腰痛や尿漏れなど様々なトラブルが現れます。
その筋肉を鍛えるには特別なエクササイズが必要になります。
もちろんそれもお教え致します！
飯塚市で産後ケアをお探しなら！
妊娠・産後の悩み、体の悩みがある方はいつでもご連絡下さい(^^)
