学生スポーツでの腰痛
[2019年12月20日 22時15分]
先日来院された中学2年生野球部の子です。
数日前より腰痛発症し前屈や投球での痛みが主訴です。
腹筋が弱く、背中の筋肉がかなり緊張していてそれが原因での腰痛でしょう。
背骨の柔軟性もなく、前屈の時に背中が丸くなっていませんね。
関節治療と腹筋の指導をすると痛みも軽減され前屈も柔らかくなりました‼︎
中高生でスポーツをしている子は、筋トレよりもストレッチで体の柔軟性を出して、基礎トレーニングで自分の体を上手く使えるように。思い通りに体が動かせるようにする事がパフォーマンスアップに繋がると思います！
当院ではケガの治療、リハビリトレーニング、ケガ予防トレーニング、ストレッチの指導も実施してます！
ぜひお気軽にお尋ね下さい！
