姿勢が悪い小学生達|肩こりや腰痛などで整骨院を飯塚でお探しの方はマコト整骨院へ

姿勢が悪い小学生達

先日、小学生の息子さんが毎日3時間程ゲームするので姿勢が悪くなりました!首や肩を痛がります!
とのご相談を受けました。

3時間はやりすぎだろ…と思いつつ施術してみると

あごは上がり、頭は前に移動。
猫背で骨盤も後ろに倒れています。

お手本のような悪い姿勢!

これは将来ヤバイな…とお母さんに説明し、
徒手の施術よりも姿勢改善トレーニング中心の施術を計画しました。

いわゆる『コアトレーニング』と言われるトレーニングですが、スポーツ選手のように体幹を”固める”トレーニングではなく、背骨に動きをつけるトレーニング。
背骨と骨盤の動きを自分でコントロールするトレーニングを行いました。

初めはフラフラで上手く体もコントロールできませんでしたが、1週間に2-3回のトレーニングを頑張って継続しました。
ちょうど1ヶ月経過した日に写真を撮って1ヶ月前と比べてみました!

もう違いは一目瞭然ですね‼︎
お母さんも見てビックリです!
『スゴイ!こんなに違うんですね⁉︎』

でもゲームの時間は変わらず3時間程です。

たった10分を1ヶ月トレーニングするだけで姿勢は変わります!
姿勢が悪いと老けて見えます‼︎

ステイホーム、外出自粛の影響でゲームやPCに向き合う時間が増えて大人も子供も姿勢の問題が出てきています…

今治さないと後で大変になりますよ‼︎

ヤバイな。と思った方はお気軽にご連絡お待ちしておりみす(^^)

1月お休みのご連絡

1月11日(祝)はお休みさせて頂きます。

飯塚市で産後骨盤矯正、産後ケアをお探しなら

最近、妊娠中の方・産後の方のお問い合わせがかなり多くなったきたので

『産後の骨盤矯正』についてお話ししようと思います。

いきなりですが、わたしは『産後骨盤矯正』という言葉を使いません‼︎笑

そもそも『骨盤矯正』という言葉は集客の為に作られた言葉と思っています。

よく整骨院や整体で『出産で開いた骨盤がもどらない』や『矯正しないとズレてもどる』って聞いたことありませんか?

そんな事ありません‼︎‼︎

妊娠中はホルモンの影響で骨盤は開きます。

でも開いても1〜2センチくらいです!

分娩時でも4センチくらいと言われています!

それに産後も骨盤はホルモンの影響で6〜8ヶ月かけてもとにもどります‼︎

なので『骨盤矯正』なんてしなくても勝手にもどります!

ただ、妊娠中はお腹が大きくなって姿勢が変わります。

それによって使う筋肉も変わってくるし、逆に弱ってしまう筋肉もあります。

そしてお産によって骨盤を下から支える筋肉(骨盤底筋)が伸ばされ産後も上手く回復しないまま抱っこや授乳によって、さらに姿勢が悪くなります。

そうなると腰痛、肩こり、頭痛、尿漏れなどいろんな症状が出てくる可能性があります。

そんな症状がでないように、また産後も快適に生活ができるように当院では

『産前産後ケア』をオススメしています!

腰や骨盤に負担がかからないように周りの関節を柔らかくして

お産に使う筋肉、弱った筋肉を回復させる運動。

背中〜ろっ骨が上手く機能して呼吸しやすくなるように呼吸のトレーニングも行います!

みなさんも『産後骨盤矯正』という言葉に注意して、しっかり『産後ケア』しましょう!

当院では専任の助産師よりアドバイスを受けた施術も行っております!

またベビーベッドやキッズスペースもありますので安心して施術を受ける事ができます!

ぜひご連絡下さい(^^)