産後の姿勢異常|肩こりや腰痛などで整骨院を飯塚でお探しの方はマコト整骨院へ

産後の姿勢異常

こんにちは、マコト整骨院道園です。

今日は産後の姿勢異常についてお話しします。

妊娠中、胎児が成長するにしたがってお母さんの体重も増え、姿勢も変わってきます!

お腹の重さを支える為に腰が反ってきて、骨盤は前方に。重心は後方に移動します。

産後は抱っこや授乳、抱っこしての家事で猫背になり、骨盤の前方移動は治らず、重心も後ろのままです。

そうなると肩こり、頭痛、背中のハリ、腰痛、股関節痛など様々な痛みが出てきます。 

そこでまず猫背&巻き肩の治療と骨盤の前方移動を改善する運動を行いました!

写真では分かりづらいかもしれませんが、肩の位置と腰を反ったような姿勢が変わっています。

産前産後は体の色んなところに変化が出てきます。

なかなか自分では運動する時間がない!とゆー方でも時間がかからず治療できますので、ぜひご相談下さい(^^)