肩を上げやすくするマッサージ|肩こりや腰痛などで整骨院を飯塚でお探しの方はマコト整骨院へ

肩を上げやすくするマッサージ

[2020年2月6日 23時35分]

先日、手を挙げる時には肩甲骨の動きが大事と言いましたが、意外と可動域制限の原因となっているのが『鎖骨』です。

鎖骨も肩の動きには密接に関係してきます‼︎

この患者さんはたった1分、鎖骨のすぐ下の『鎖骨下筋』という筋肉を緩めただけで今までより手が挙がるようになりした!


たった1分です‼︎

自分でも簡単にできるので是非試してみて下さい(^^)
鎖骨の下をぐりぐりマッサージするだけ‼︎
肩こりにも効果的です♩

もし宜しければ、応援コメントなどを頂けたら幸いです。コメント、お待ちしております。(Facebookアカウントをお持ちでない方は、こちらをご利用ください。)



CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

2020年2月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829  

タグクラウド

月間アーカイブ
年間アーカイブ