学生スポーツでの腰痛|肩こりや腰痛などで整骨院を飯塚でお探しの方はマコト整骨院へ

学生スポーツでの腰痛

[2019年12月20日 22時15分]

先日来院された中学2年生野球部の子です。
数日前より腰痛発症し前屈や投球での痛みが主訴です。
腹筋が弱く、背中の筋肉がかなり緊張していてそれが原因での腰痛でしょう。
背骨の柔軟性もなく、前屈の時に背中が丸くなっていませんね。

関節治療と腹筋の指導をすると痛みも軽減され前屈も柔らかくなりました‼︎

中高生でスポーツをしている子は、筋トレよりもストレッチで体の柔軟性を出して、基礎トレーニングで自分の体を上手く使えるように。思い通りに体が動かせるようにする事がパフォーマンスアップに繋がると思います!

当院ではケガの治療、リハビリトレーニング、ケガ予防トレーニング、ストレッチの指導も実施してます!
ぜひお気軽にお尋ね下さい!

もし宜しければ、応援コメントなどを頂けたら幸いです。コメント、お待ちしております。(Facebookアカウントをお持ちでない方は、こちらをご利用ください。)



CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

2019年12月
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

タグクラウド

月間アーカイブ
年間アーカイブ