トレーニング|肩こりや腰痛などで整骨院を飯塚でお探しの方はマコト整骨院へ

トレーニング

[2019年12月13日 21時49分]

こんばんはマコト整骨院、道園です。

当院に通院中の60代以上の方は症状にもよりますが、ほとんどの方で筋力トレーニングを治療の一環として行ってます。

腰が痛い、膝が痛い、肩が痛い。

筋力が低下して上手く体を支えきれない。

筋肉が使い方を忘れて上手く筋力を発揮できない。

などが原因の方が多いです。

そんな方は筋トレやストレッチで劇的に変わってきます‼︎

もちろん自宅でできるトレーニング方法を教えるので、ご自分でやってもらいますが。

今からでも遅くない!

いつまでも動ける体を!

もし宜しければ、応援コメントなどを頂けたら幸いです。コメント、お待ちしております。(Facebookアカウントをお持ちでない方は、こちらをご利用ください。)



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